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La gestión emocional en adolescentes es una de las grandes preocupaciones de muchas familias. Un día tu hijo parece estar bien y, de repente, explota por una norma, se encierra en su habitación, responde con un portazo o dice que no le pasa nada cuando claramente algo le ocurre. Y entonces aparece la duda: ¿es normal por la edad o necesita ayuda? La adolescencia es una etapa de cambios intensos. Cambia el cuerpo, cambia la forma de pensar, cambia la relación con la familia y también la manera de vivir las emociones. Por eso es habitual que aparezcan enfados, tristeza, ansiedad, inseguridad, impulsividad o cambios bruscos de humor. Pero gestionar emociones no significa dejar de sentir. Significa aprender a reconocer lo que pasa por dentro y expresarlo sin hacerse daño ni dañar la convivencia. En Clínica Logos Fuenlabrada vemos que muchas familias llegan porque su hijo o hija se desborda

La rebeldía adolescente puede desesperar a cualquier familia. De repente, ese hijo o hija que antes contaba casi todo empieza a contestar mal, encerrarse en su habitación, cuestionar normas, discutir por cualquier cosa o actuar como si cada conversación fuera una invasión de su espacio. Y entonces aparece la gran duda: ¿esto es normal en la adolescencia o deberíamos preocuparnos? La respuesta no siempre es sencilla. En muchos casos, cierta rebeldía forma parte del desarrollo normal. La adolescencia es una etapa de cambios intensos: físicos, emocionales, sociales y familiares. El adolescente necesita construir su identidad, ganar autonomía y diferenciarse de sus padres. A veces lo hace con torpeza, con enfado o con oposición. Pero también es cierto que no todo debe justificarse con un “es la edad”. Cuando la rebeldía se mezcla con agresividad, aislamiento, ansiedad, tristeza, absentismo escolar o conflictos familiares constantes, puede ser una señal de que algo

Un día te ríes con él en la cocina y al siguiente no hay manera de sacarle una frase. Llega del instituto, deja la mochila tirada, se encierra con el móvil y, si preguntas, te suelta un “nada” seco. A veces no es tristeza; es irritación, sarcasmo, apatía o una especie de “me da igual” que no cuadra con su forma de ser. Y de repente empiezas a oír cosas que te inquietan: “soy tonto”, “me veo fatal”, “a nadie le importo”, “si voy, voy a hacer el ridículo”,sigue leyendo: